Feitoffabel1 1  kopie carousel medium 1526394037

Kun je een overdosis vitamines binnenkrijgen?

Fabel: je kunt nooit te veel vitamines binnen krijgen.

Het is eigenlijk onmogelijk om te veel vitamines binnen te krijgen via normale voeding. Maar dit kan wel gebeuren als je lang voedingssupplementen met hoge doseringen vitamines slikt of wanneer je heel veel dingen eet waar extra vitamines aan toegevoegd zijn. Let er bij het innemen van vitaminepillen op of de hoeveelheid vitamines niet veel hoger ligt dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Een overdosis kan bij sommige vitamines zorgen voor nare bijwerkingen, zoals darmklachten en tintelingen. 


Meer weten of de zin en onzin van vitaminepillen? Kijk dan hier  de uitzending van Broodje Gezond over vitaminepillen terug!