De beste versie van jezelf worden? Voor je het weet ben je een eenzame narcist
In tijden van grote prestatiedruk en een eindeloos aanbod aan coaches richten we onze focus graag op onszelf. Maar dat is niet zonder risico’s, waarschuwt de Amerikaanse psychiater Samantha Boardman.
Arthur (28) heeft borderline en een drugsverslaving. “Ik val buiten de boot van het zorgsysteem”
We volgden Arthur acht maanden in zijn zoektocht naar een stabiel en nuchter leven. Zijn vertrouwen in de gespecialiseerde ggz raakt hij langzaam kwijt, maar opgeven doet hij niet.
Uit je comfortzone stappen maakt écht gelukkiger, zegt de wetenschap
Een volle trein instappen, een ander land doorkruisen, nieuwe mensen ontmoeten en ons overgeven aan het onbekende: we zijn het na ruim anderhalf jaar massaal verleerd. Met deze tips ga je ieder avontuur weer lachend tegemoet.
Zo overleef je als zenuwpees een huisfeestje
Hoe breek je in een praatcirkel in? Wat mag je zeggen bij 'small talk'? En: hoe zorg je ervoor dat mensen op jóu afstappen? De wetenschap heeft deze tips voor neuroten (en Pete).
Wanneer te veel sporten slecht voor je mentale gezondheid wordt
Goed nieuws voor mensen die geen verse smoesjes meer kunnen verzinnen om niet te hoeven zweten.
Zo kom je over liefdesverdriet heen volgens de wetenschap
De meeste mensen denken dat tijd alle wonden heelt en luisterende vrienden helpen je pijn te verzachten. Maar… dat is niet genoeg, zegt de Amerikaanse psycholoog Guy Winch. In zijn nieuwste boek How to Fix a Broken Heart zet hij een paar cruciale fouten op een rij, die we maken tijdens het lijmen van ons kapotte koekoeksklokje.
Zo kom je van je eeuwige hoogtevrees af, zegt de wetenschap
Eén op de vijf mensen heeft last van hoogtevrees. Onze Pete Wu is een van hen.
Dit is waarom je popcorn lekkerder vindt wanneer je eetstokjes gebruikt
Ook naakt popcorn eten werkt volgens psychologen.
Je gaat naar de sportschool om je existentiële onzekerheid te bedwingen, zegt deze filosoof
Ja, ook jij bent zo neurotisch als de neten. Omdat je weet dat je machteloos staat tegenover de opwarming van de aarde, de volgende economische crisis of de bedrijven die je data verkopen, zoek je controle op tastbare zaken: het opvoeren van je deadlifts, het opruimen van je kamer en het onderhouden van dat basilicumplantje.
Waarom mensen jouw gezicht lezen als Resting B*tch Face
Voor iedereen die lid was van de Ik-Schijn-Boos-Te-Kijken-Hyve.
Zo voorspel je de zomerhit van het jaar, volgens deze expert
De zon schijnt knetterhard dus: tijd voor cocktails met parapluutjes en de nieuwe Despacito uit de speakers. Kunnen we voorspellen waarom een liedje ineens dé zomerhit van het jaar wordt? We keken naar Derek Thompson voor een antwoord. Hij schreef het boek Hit Makers.
Waarom je van alleen zijn een stuk gezelliger wordt
Als Pete bekent dat hij graag alleen is, wordt-ie vaak niet geloofd. "Waarom dan, Pete? Samen is toch gezellig? Alleen zijn is ongezellig! Je bent een ongezellige lul!" Gelukkig staat de wetenschap aan zijn kant: even geen sociaal contact is hartstikke goed voor je.